お正月太り、許すまじ。

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お正月休み中


スポーツクラブが閉館しているので


その間、自宅でエクササイズできるように


「HipHop ABS(ヒップホップ アブス)」というDVDを買いました( ´艸`)


HipHopダンスを取り入れたエクササイズメニューで


腰を重点的に動かし


腹筋を鍛えるプログラムらしぃヽ(^^)(^^)ノ


趣味程度ですが、私はHipHopダンスをかじっているので


今のところ、別段難しくはないです♪


板チョコの様な、割れた腹筋キボンヌ(・ω・)/

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